Rückenschmerzen, Knieschmerzen und Co

Wann geht man denn eigentlich zu Osteopathen...

... werde ich oft gefragt. Die Antwort "Immer dann, wenn Ärzt*innen nicht weiterkommen" wäre mit Sicherheit nicht richtig, denn die Osteopathie ist oft eine Ergänzung der schulmedizinischen Heilkünste. Die Wege der Schulmedizin und der Osteopathie sind unterschiedlich und führen im idealen Fall zum gleichen Ziel, nämlich zur Heilung des Patienten. Oft können Schulmedizin und Osteopathie sich ergänzen.

In der Osteopathie nimmt man sich viel Zeit, um herauszufinden, warum Schmerzen entstanden sind. Die Suche nach der Ursache ähnelt in vielen Schritten der ärztlichen Untersuchung, denn es werden viele Tests gemacht die Beweglichkeit von Gelenken und Organen, die Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern, die Funktionalität von Organen und generell die gesunde Balance des Patienten betreffend. Der Sichtbefund, die Palpation (Tasten), Perkussion (Abklopfen), Seitenvergleiche und Krafttests gehören dazu.

Steife Schultern, Rückenschnmerzen, Knieschmerzen und co

Die Behandlungstechniken der Osteopathen bestehen bei der parietalen Osteopathie darin, Fehlstellungen von Gelenken und Knochen zu korrigieren mit Muskel-Energie-Techniken (MET) oder Thrusts (kleine, schnelle Bewegungen in die gesunde Richtung), mit der Behandlung der Trigger-Punkte auch durch die Strain-Counterstrain-Technik (Kombination von Triggerpunkt-Technik und Entspannung) oder mit myofaszialen Techniken. Es geht nicht darum, dass der Patient nach der Behandlung in geraden Winkeln dasteht, sondern dass der Osteopath herausfindet von welcher Stelle aus Schmerzen im Skelett- und Muskelsystem entstanden sind. Das können offensichtliche oder unscheinbare "Fehlstellungen" sein, aber auch Unfälle in der Vergangeheit oder Narben von Verletzungen oder Operationen. 

Magenschmerzen und Co

Die viszerale Untersuchung besteht darin herauszufinden, ob die inneren Organe in ihrer natürlichen physiologischen Spannung und an ihrem ihnen zugedachten Platz sind. Beides, sowohl die Veränderung der Spannung (Hypo- oder Hypertension) als auch eine unphysiologische Lage können zu Störungen der Funktionalität der Organe führen. Durch Abtasten der Organe können solche Bewegungseinschränkungen oder Verklebungen entdeckt und durch die entsprechende viszeral-osteopathische Mobilisationstechnik gelöst werden, was die Selbstheilungskräfte im Körper des Patienten stärkt.

Kopfschmerzen, knackende Kiefergelenke und Co

In der craniosacralen Osteopathie beschäftigt man sich mit den Schädelknochen und allem was zum Rückenmarkskanal bis hinunter zum Kreuzbein gehört. Der Rhythmus der in diesem System fließenden Rückenmarksflüssigkeit spielt eine große Rolle und kann dem Osteopathen helfen Störungen auf die Spur zu kommen. Auch hier gilt wieder: weder ein zuviel noch ein zuwenig sind gut. Die Gesundheit stellt sich ein, wenn der Körper zu seiner natürlichen Balance zurückfindet. Die craniosacralen Behandlungstechniken unterstützen ihn dabei. 

Faszientherapie und FDM

Es können aber auch akute oder chronische Verspannungen der Muskeln und Faszien zu Schmerzen und sogar Fehlstellungen führen. Mit der Faszientherapie kann man durch ein kräftiges Ausstreichen der Muskelfaszien Verspannungen lösen und damit Schmerzen lindern. Verschiedene Richtungen wie die Methode des bekannten Jean-Pierre Barral oder das Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos sind Grundlage für die jeweiligen Behandlungen. 

GOT (General Osteopathic Treatment)

Mit der Technik des GOT (General Osteopathic Treatment) werden Blockaden in den Gelenken durch kreisende Bewegungen gelöst und so eine bessere Beweglichkeit auch der Muskulatur wieder hergestellt. 

In der craniosacralen Osteopathie geht es um das Erspüren des Rhythmus der Rückenmarksflüssigkeit in Gehirn und Rückenmarkkanal der Wirbelsäule. Stress, Erkrankungen aber auch die Form und Positionen der Anteile des Schädels zueinander können den craniosacralen Rhythmus beeinträchtigen, was zu den unterschiedlichsten Störungen und Schmerzen, wie z.B. Migräne oder Kopfschmerzen führen kann. 

Fazit: Zu Osteopathen geht, wer Schmerzen hat oder sich nicht gesund fühlt. Osteopathen können unter Umständen direkt helfen, aber vielleicht auch die Selbstheilungskräfte des Patienten stärken oder eine gute Empfehlung geben, an welchen Arzt die Patienten sich wenden können. 

Leistungen:

  • Osteopathie (parietale, viszerale und craniosacrale Therapie)

  • Faszientherapie

  • GOT – General Osteopathic Treatment (Mobilisierung der Gelenke)

  • Chiropraktik

  • Abrechnung über private und gesetzliche Krankenkassen

Kosten:

  • Die Behandlungskosten werden nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (Gebüh) berechnet. Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten. 

Ganzheitliche Behandlung von Lipödem

Faszientherapie und sanftes Lauftraining können helfen

 

Das Lipödem ist weit mehr als eine reine Fettverteilungsstörung. Es ist eine chronische Erkrankung, die das Gewebe unter Dauerspannung setzt, Schmerzen verursacht und die Lebensqualität massiv einschränkt. Diäten und intensiver Extremsport stoßen hier schnell an ihre Grenzen.

Als Osteopathin betrachte ich Ihren Körper als Einheit. Mein Ziel ist es nicht, das Lipödem-Fett "wegzutrainieren" – denn das ist medizinisch nicht möglich. Vielmehr möchte ich das Gewebe entlasten, den Lymphfluss aktivieren und Ihnen die Freude an der Bewegung schmerzfrei zurückgeben.

Mein Behandlungskonzept für Sie kombiniert zwei wirksame Methoden: Gezielte Faszientherapie und eine spezialisierte Laufberatung.

 

Methode 1: Faszientherapie – Druck und Schmerz aus dem Gewebe nehmen

Beim Lipödem sind nicht nur die Fettzellen vermehrt, auch das umliegende Bindegewebe (die Faszien) steht unter enormem Druck. Das Gewebe verklebt, komprimiert die feinen Lymphbahnen und drückt auf die Schmerzrezeptoren. Das sorgt für das typische, schwere Spannungsgefühl.

Wie ich Ihnen osteopathisch helfe:

• Sanftes Lösen von Restriktionen: Mit feinfühligen, manuellen Techniken befreie ich die verklebten Faszienstrukturen, ohne das empfindliche Gewebe zu traumatisieren.

• Förderung des Lymphabflusses: Durch die Lockerung der tiefen Faszienschichten um die Muskeln wird der Weg für den Lymphfluss frei – die Beine fühlen sich spürbar leichter an.

• Schmerzlinderung durch dosierten Druck: Es ist kein Geheimnis: Faszientherapie kann intensiv sein. Da Lipödem-Gewebe besonders sensibel ist, arbeite ich mit einem feinen Gespür. Ich dosiere den Druck stets so, dass maximal ein befreiender „Wohlweh-Schmerz“ entsteht – niemals ein blockierender, verkrampfender Schmerz.

• Therapie auf Augenhöhe: Eine offene und kontinuierliche Kommunikation während der Behandlung ist mir wichtig. Sie spiegeln mir jederzeit zurück, wie sich der Druck anfühlt, und ich passe meine Griffe sofort individuell an Ihre Tagesform an.

 

Methode 2: Spezialisierte Laufberatung – Sanft in Bewegung kommen mit "Run-Walk-Run" bei Lipödem in Stadium I und II

Viele Frauen mit Lipödem meiden das Joggen aus Angst vor Schmerzen und Gelenkbelastungen. Doch Bewegung ist der Motor für Ihre Muskelpumpe, die den Lymphfluss aktiv unterstützt. Die Lösung liegt in der richtigen Methode.

In meiner Laufberatung setze ich auf die bewährte Run-Walk-Run-Methode nach Jeff Galloway.

Das Prinzip ist einfach, aber genial:

Statt ununterbrochen zu laufen, wechseln wir von Anfang an strategisch zwischen kurzen Laufintervallen und Gehpausen (z. B. 1 Minute entspanntes Traben, 1 Minute entspanntes Gehen).

Gründe warum diese Methode perfekt bei Lipödem hilft:

• Gelenkschonend: Die regelmäßigen Gehpausen verhindern eine Überlastung der Knie- und Fußgelenke durch das Eigengewicht.

• Gewebe-Regeneration im Training: Das Gewebe gerät nicht in dauerhafte Mikroschwingungen. Die Gehpausen beruhigen den Stoßreiz auf die Kapillaren und verhindern Schwellungen.

• Perfekte Muskelpumpe: Der Wechsel aus Laufen und Gehen aktiviert die Waden- und Oberschenkelmuskulatur optimal, was wie eine sanfte Lymphmassage von innen wirkt.

• Maßgeschneiderte Begleitung: Wir planen Ihre Intervalle so, dass Ihr Körper gefordert, aber niemals überfordert wird. Zudem berate ich Sie zum unverzichtbaren Tragen Ihrer flachgestrickten Kompressionsversorgung beim Training.

 

Ablauf einer Behandlung in meiner Praxis

Um Sie optimal und sicher zu begleiten, folgt jeder Termin einer klaren Struktur:

1. Aktuelles Anamnesegespräch: Sowohl beim Erst- als auch bei jedem Folgetermin nehmen wir uns zu Beginn Zeit für ein Gespräch. Wie geht es Ihnen heute? Haben sich die Beschwerden verändert? So bin ich stets über Ihren aktuellen Stand informiert.

2. Körperliche Untersuchung: Ich erfasse den aktuellen Zustand Ihres Gewebes, der Faszienstrukturen und Ihrer Gelenke.

3. Osteopathische Behandlung: Die gezielte und individuell dosierte Faszien- und Gewebetherapie.

4. Laufberatung (auf Wunsch): Wir besprechen Ihren Trainingsplan, passen Intervalle an und integrieren das sanfte Lauftraining Schritt für Schritt in Ihren Alltag.

Wichtige medizinische Hinweise (Kontraindikationen)

Ihre Sicherheit steht an erster Stelle. Bei bestimmten akuten Beschwerden darf eine Faszientherapie oder ein Lauftraining vorübergehend nicht durchgeführt werden. Bitte halten Sie vorab Rücksprache mit mir oder Ihrem/Ihrer Ärzt*in bei:

• Akuten Venenentzündungen oder einer bekannten, akuten Thrombose

• Frischen, unklaren Hautentzündungen (z. B. Erysipel/Wundrose) im betroffenen Areal

• Schweren, akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Dauer & Kosten

• Behandlungsdauer: 60 – 75 Minuten (inkl. Anamnese, Untersuchung, Behandlung und Laufberatung)

• Kosten: 84,– € pro Behandlung. Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der osteopathischen Behandlungskosten. Meistens benötigen Sie ein Rezept Ihres behandelnden Arztes/Ihrer behandelnden Ärztin. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor dem Ersttermin bei mir. 

Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihren Körper zurück. Lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass sich Ihre Beine wieder leichter, beweglicher und schmerzfreier anfühlen.

Ich freue mich auf Ihren Anruf (gerne auf die Mailbox sprechen)oder über eine Email und melde mich innerhalb von 24 h bei Ihnen.